您现在的位置是:休闲 >>正文

产后节食减肥不可取

休闲4211人已围观

简介简介: 大多数女性在生育后,体重都会有大幅增加,因此,很多 ...

简介:     大多数女性在生育后,产后体重都会有大幅增加,节食减肥因此,产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材,便在产后马上节食。产后其实,节食减肥这种做法并不正确。产后  &nbs

    大多数女性在生育后,节食减肥体重都会有大幅增加,产后因此,节食减肥很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材,便在产后马上节食。节食减肥其实,产后这种做法并不正确。节食减肥

    女性怀孕,产后增加的体重主要是水分和脂肪,如果进行母乳喂养,这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的,根本不需要有意地节食减肥。此外,节食会造成产妇的营养摄入不足,不但影响自身健康的恢复,还会减少乳汁分泌,从而影响婴儿的哺喂。

产后节食减肥不可取

    女性生育后,哺乳期内不可节食,每天最少应摄入11760千焦(2800千卡)的热量,以满足母婴的营养需要。过了哺乳期,女性可以开始适量节食,将每天的热量摄入控制在6300千焦(1500千卡),再加上适量的运动,可较为轻松地恢复动人身材。

Tags:

相关文章

  • 《GTA6》泄露内容被证实 R星开除泄密员工

    休闲

    关于《GTA6》这款备受期待的十年项目的新细节被曝光被R星间接证实,但这次却是以开发者的职业生涯为代价。据权威消息来源称,R星开除了一名向内部消息人士Gameroll泄露机密数据的员工。这一切始于社交 ...

    休闲

    阅读更多
  • 环境焉耆环卫项目

    休闲

    10月20日上午,2024年第二届焉耆“ 畅跑流沙河”乡村马拉松比赛鸣枪开跑!为做好赛道沿线及周边环境卫生保障工作,环境焉耆项目提前开展实地调研,对赛事路段分区策划,提前筹备部署,制定精细化卫生保障工 ...

    休闲

    阅读更多
  • 赛羊盛会,激情飘移,尚义之战!

    休闲

    ----2017中国汽车飘移锦标赛(CDC)尚义站正值为期近一个月的“中国.尚义第十四届赛羊会”----这一被称之为中国的“羊奥会”的草原盛会举办期间, ...

    休闲

    阅读更多


友情链接